Kada ir kaip plauti rankas

Rankų plovimas yra vienas geriausių būdų apsaugoti save, savo šeimos narius ir aplinkinius žmones nuo susirgimo. Sužinokite, kada ir kaip turėtumėte plauti rankas, kad išliktumėte sveiki.

Kuo dažniau plaukite rankas

Galite padėti sau ir savo artimiesiems išlikti sveikiems dažnai plaudami rankas – ypač šiomis dienomis, kai yra labai paprasta užsikrėsti naujuoju koronavirusu.

Kada privalu plauti rankas:

  • Po nosies pūtimo, kosulio ar čiaudėjimo;
  • Po apsilankymo viešose vietose;
  • Po sąlyčio su šiukšlėmis;
  • Prieš, per ir po maisto ruošimo;
  • Prieš valgymą;
  • Pasinaudojus tualetu;
  • Keičiant sauskelnes arba valant tualetu pasinaudojusį vaiką;
  • Po gyvūnų lietimo, kontakto su gyvūnų pašaru ar gyvūnų išmatomis;
  • Prieš ir po rūpinimosi žmogumi namuose, kuris vemia ar viduriuoja;
  • Prieš ir po žmonių gydymo;
  • Po apsilankymo gydymo įstaigoje;
  • Po naminių gyvūnėlių ėdalo tvarkymo ar naminių gyvūnėlių gydymo.

Kaip plauti rankas – tinkamas rankų plovimas

Plauti rankas yra labai paprasta, o visų svarbiausia, kad tai yra vienas veiksmingiausių būdų užkirsti kelią virusų plitimui. Švarios rankos mažina virusų perdavimą tarp žmonių ir pasklidimą bendruomenėje.

Kaskart plaudami rankas atlikite šiuos veiksmus:

Kaip plauti rankas

Naudokite rankų dezinfekavimo priemonę, kai negalite naudoti muilo ir vandens

Geriausias būdas atsikratyti mikrobų yra plauti rankas muilu ir vandeniu. Tačiau jei muilo ir vandens nėra, galite naudoti alkoholio pagrindu pagamintą rankų dezinfekavimo priemonę, kurioje yra ne mažiau kaip 60% spirito.

Rankų dezinfekavimo priemonės gali greitai sumažinti mikrobų kiekį, tačiau:

  • Rankų dezinfekavimo priemonės nepadeda atsikratyti visų rūšių mikrobų.
  • Rankų valikliai gali būti ne tokie veiksmingi, kai rankos akivaizdžiai nešvarios ar riebios.
  • Rankų valikliai negali pašalinti kenksmingų cheminių medžiagų, tokių kaip pesticidai ar sunkieji metalai.

Kaip naudoti rankų valiklį

  • Perskaitykite rankų dezinfekavimo priemonės etiketę, kad sužinotumėte, kokį priemonės kiekį rekomenduojama naudoti, ir užpilkite jį ant delno.
  • Įtrinkite abi rankas.
  • Dezinfekavimo priemonė turėtų būti trinama ant visų rankų ir pirštų paviršių, kol visiškai įsigeria. Tai turėtų trukti apie 20-30 sekundžių.